最近、仕事が忙しいのもあって 睡眠時間が5時間程度。 ベストなのは7時間半。 だから、それより短いと途端にパフォーマンスが落ちる。 そう思ってた。 でも最近何かが変わったのか ぜーんぜん平気！ 今朝も朝から張り切って 朝食作って食べてます(^^) 実はパ…